バランスよいスイングを手に入れる

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バランスよいスイングを手に入れる

バランスの良いスイングを手に入れる!
そのためにはしなやかな身体を手に入れる必要があります!
今回はバランスボールを使った体幹トレーニングの紹介!
上半身の捻じれをうまく利用したとても良い練習ですので
是非やってみてください
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